LICHIA X BARRIGA

Estava pesquisando sobre frutas para redução de medidas e para fazer diferença na corrida e musculação e lembrei da lichia. Que além de ser uma frutinha deliciosa descobri que tem propriedades milagrosas para perder a famigerada barriguinha.

Você consegue perder peso, definir as pernas, ver diferença nos braços, mas, quando se trata da sua barriga, parece que a dieta e a rotina de exercícios não estão surtindo efeitos. Isso acontece com muitas mulheres. Além de apostar na água e numa combinação perfeita de atividades, é preciso investir nos alimentos certos. A lichia, por exemplo, pode ser uma aliada para chapar a sua barriga.

FARINHA DE BANANA VERDE

Nós mulheres sempre comentamos umas com as outras sobre o que está na moda em termos de dieta. Quando decidi fazer uma dieta séria com minha nutricionista Gabriela Calsing me deparei com novidades maravilhosas. 
Os novos alimentos e especiarias que nos ajudam a emagrecer, desinchar e até rejuvenescer estão dando o que falar. Óleo de coco, orégano, açafrão, chia, farinha de banana verde, farinha de amora, gengibre, linhaça são alguns deles. Mas nem sempre a dieta que funciona para você vai funcionar para a sua amiga, isso acontece porque cada pessoa necessita de um nutriente diferente, cada organismo possui sua própria capacidade e é importante respeitar esse fator. 

Com certeza, a grande maioria das mulheres que está acima do peso deseja aderir a uma técnica que as ajude a emagrecer, mas nem sempre seguem a dieta acompanhada por uma profissional da nutrição. Vou falar de todos estes alimentos e especiarias para vocês ao longo de varias postagens. Hoje vou falar sobre um dos alimentos que ela me passou e que tende a funcionar para todas as pessoas, a banana verde.